Retreat – Reinheit
Das fünfte Jahr in Folge hostet Yoga Days ein verlängertes Wochenende mitten in der Natur des Valsertals. Während vier Tagen nehmen wir uns Zeit für die tägliche Yoga Praxis und tauchen tiefer in die Essenz der Stille, Atem und Bewegung ein – nähren unsere Sinnen und inspirieren uns in der von der traumhaften, malerischen Umgebung und lernen neue Menschen kennen.
Die Übergangszeiten im Jahr eignen sich wunderbar für eine körperliche Entschlackung und Reinigung und inniger Selbstzuwendung. Wir werden von der zauberhaften Gisi jeden Abend mit Ayurvedische Köstlichkeiten verwöhnt und erfahren mehr über diese Gesundheitslehre. Nicht zu verpassen ist ein Besuch in der atemberaubende Therme des Architekten Peter Zumthor. Ein Ort für Design-Liebhaber.
Fokus
Meditation
Kriyas (Reinigungstechniken)
Pranayama (Atemübungen)
Asana, (Körperhaltung)
Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
Angebot
3 Übernachtungen im DZ
Täglicher Brunch
3x Abendessen / vegetarisch, vegan
2 x täglich Yoga
Tee/Kaffee & zVieri
Ayurveda & Wellbeing
Soundmeditation
Cacao Zeremonie
Tageseintritt Therme 50% Rabatt
Goodie Bag
Für Anfänger und Fortgeschrittene Teilnehmer: max. 10 Personen
Teacher: Sabrina
Ayurveda & Wellbeing: Gisi
Daten
09.10 - 12.10 2025
Brücke 49, Vals, Schweiz
DZ pro Person
CHF 1380.-
EZ + 250 CHF – auf Anfrage
Brücke 49 ist unser Zuhause weit weg von zuhause. Gegründet auf einer unendlichen Leidenschaft für die guten Dinge im Leben «cose belle». Das Haus aus dem Jahre 1902 ist heimelig, geschmackvoll und mit viel Liebe gestaltet – man kann sich hier einfach nur wohl fühlen.
Das Herz des Hauses ist das gemeinschaftliches gemütliches Wohnzimmer mit einer grossen Küche, in dem wir gemeinsam essen, lachen und entspannen. Rund ums Haus laden lauschige Plätzchen zum verweilen ein.
Bilder copyright Brücke 49
A Yoga Day
Wie starten den Tag in der Stille mit einer Meditation gefolgt von einer intensiven dynamische Yoga Praxis. Danach erwartet uns ein reichhaltiger Brunch mit gesunden und leckeren Produkten aus der Region.
Die Herbsttage laden zum wandern ein und führen uns auf die Sonnenseite des Valsertals durch winterliche Moorlandschaften – oder wir entspannen Zuhause, lassen die Seelen baumeln oder besuchen die atemberaubende Therme.
Den späten Nachmittag runden wir mit einer zweiten Yoga Restoritive Yin Praxis ab. Danach verwöhnt uns Gisi mit einem köstlichen Abendessen. Die Pension bietet viel Platz für abendliche Gespräche und Schlummertrunke.
About Gisi
Gisi ist zertifizierte Yogalehrerin und Ayurveda Coachin. Die Yogalehrerausbildung nach dem Yoga Alliance System, absolvierte sie während ihrer Tätigkeit als Grafikerin. Seit 2012 unterrichtet Gisi im eigenen und in fremden Yogastudios.
Nebst dem Yoga leitet Gisi Workshops und Trainings zu den Themen Ayurveda, Ernährung, Breathwork, Meditation und Massage Bodywork. Ihr Fokus liegt darin, Raum zu schaffen für Leichtigkeit, Entspannung und Inspiration.
Gisi wird uns während des Retreats kulinarisch verwöhnen und gibt uns einen Einblick in die Ayurweda Heilkunde.
Ayogi Webseite
Anreise
An-und Abreise erfolgen individuell. Es können nach Absprache Fahrgemeinschaften gebildet werden. Eine öffentliche Anreise ist mit dem Zug direkt nach Vals möglich.
Beginn: Unsere erste gemeinsame Yogastunde fängt am Donnerstag, um 17:00 Uhr an.
Ende: Unsere Auszeit endet am Sonntag, um ca. 12:00 Uhr nach einer morgigen Yoga Lektion und einem gemeinsamen Brunch.
Copyright Brücke 49
