Mini Retreat – Natur Pur
Das dritte Jahr in Folge hostet Yoga Days gemeinsam mit der zaubenhaften Isa von Sabel Yoga ein verlängertes Wochenende mitten in der Natur, zwischen unberührter Wildnis und beschaulichen Bergdörfern bietet Val Medel eine kraftvolle Quelle zur Stärkung von Körper, Geist und Seele.
Das traumhafte Haus Medelina verwöhnt uns mit gesunden Köstlichkeiten aus der Region. Während drei Tagen geniessen wir die Sommertage in der herrliche Bergwelt, erwachen und entdecken malerische Wanderwege und tauchen tiefer in die Yoga Praxis.
Fokus
Meditation
Kriyas (Reinigungstechniken)
Pranayama (Atemübungen)
Asana, (Körperhaltung)
Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
Angebot
3 Übernachtungen im DZ/EZ
Täglicher Brunch
3x Abendessen / vegetarisch, vegan
2 x täglich Yoga
Soundhealing
Tee/Kaffee & Snacks
Wanderung
Goodie Bag
Workshop
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Daten
20. bis 23. Juni 2024
Medelina
Guraglia Val Medel Schweiz
DZ - CHF 1130.-
pro Person
EZ 1350.-
Early Bird 10% bis ende Mai 2024.
A Yoga Day
Wie starten den Tag im Stillen mit einer Meditation gefolgt von einer intensiven Asana Praxis. Danach erwartet uns ein reichhaltiger Brunch mit gesunden und leckeren Produkten aus der Region, mit viel Liebe vorbereitet.
Die milden Sommerstage laden zum wandern und baden ein, oder wir entspannen Zuhause und lassen die Seele baumeln. Den späten Nachmittag runden wir mit einer zweiten Yoga Praxis (Restorative) ab. Danach verwöhnen uns die Gastgeber mit einem köstlichen Abendessen. Das Hotel bietet eine wunderbare Kulisse für abendliche Gespräche, Sternschnuppern, Schlummertrunke oder gemeinsame Aktivitäten.
Hotel Medelina
Das gemütliche Hotel "medelina" liegt auf dem Gipfel von Curaglia im Val Medel, einem 15 km langen Tal in Graubünden. Innen drin ist die medelina behaglich, warm und hell. Gestaltet mit viel massivem Holz in allen Variationen.
Jedes Zimmer hat ein eigenes Bad und einen Balkon. Das Essen ist vegetarisch und wird mit regionalen Produkten frisch für für uns zubereitet. Die Region ist schnell und einfach erreichbar und weit weg von Stress und Lärm.
Bilder copyright medelina
About Isa
Isa ist Naturheilpraktikerin und Yogalehrerin. Seit 2008 lebt sie in Indien, im Kanha National Park. Zusammen mit ihrem Ehemann hat sie die kleine Safari Lodge Flame of the Forest ins Leben gerufen. Das Leben in Harmonie mit der Natur fernab der modernen Zivilisation hat ihr Leben und ihre Yoga-Praxis stark beeinflusst. Die Zusammenarbeit mit den Menschen der indischen Urbevölkerung und die Kraft der Natur wurde zu ihren Lehrern. Über die vielen Herausforderungen in diesem Umfeld lernt Isa immer wieder, wie sie ihr Leben über die Praxis täglich neu definieren und gestalten kann. Über ihr Wirken lädt sie dazu ein, schwierige Situationen in positive, kreative Kraft zu transformieren.
Anreise
Anreise ist am 20. Juni um ca. 15:30 Uhr
Abreise ist am 23. Juni um ca. 12:00 Uhr
Mit dem öffentlichen Verkehr Von Chur mit der Rhätischen Bahn geht’s durch die eindrückliche Ruinaulta nach Ilanz und weiter ohne umsteigen bis nach Disentis. In Disentis umsteigen auf das Postauto nach Fuorns (Winter) oder Lukmanierpass (Sommer). Die kurvenreiche Strasse führt durch die Ruinas-Schlucht bis sich die Val Medel öffnet – nur knapp 10 Minuten dauert die Fahrt nach Curaglia «posta». Von der Bushaltestelle dem Wanderweg Richtung Medelserhütte und den Hotel-Wegweisern folgend sind es noch 5 Minuten zu Fuss bis zur medelina.
Mit dem Auto über Chur/ Flims nach Disentis. Im Dorfzentrum den Schildern «Lukmanierpass» folgen. Von Disentis bis Curaglia sind es 7 Minuten mit dem Auto. Im Dorfzentrum von Curaglia nach links abbiegen, der Strasse und den Hotel-Wegweisern folgen. Am Dorfausgang scharf links, und nun ist die medelina in Sichtweite. Die Parkplätze vor dem Haus stehen unseren Gästen kostenlos zur Verfügung.
Copyright medelina
