YOGA DAYS
IN FEldis
Mini Retreat – Malerisch
Das vierte Jahr in Folge hostet Yoga Days ein verlängertes Wochenende mitten in der wunderschönen Natur von Graubünden. In dieser Umgebung kannst du auftanken und deine Yogapraxis vertiefen. So dass du gestärkt und inspiriert in den Alltag zurückkehrst.
Gemeinsam mit der bezaubernden Gisi von Ayogi führen wir euch durch verschiedene Praktiken. Im heimeligen Seminarhaus Sterna in Feldis, lassen wir uns mit vegetarischen Köstlichkeiten verwöhnen. Geheimnisvolle Moorlandschaften und eine selten gewordene Flora, laden zum spazieren und wandern ein.
Fokus
Meditation
Pranayama (Atemübungen)
Asana, (Körperhaltung)
Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
Angebot
3 Übernachtungen im DZ/EZ
3x Frühstücksbuffet
3x Abendessen / vegetarisch, vegan
2 x täglich Yoga
Kakaozeremonie
Soundhealing
Workshops, Aktivitäten (optional)
Tee/Kaffee & Snacks
Goodie Bag
Für Anfänger und Fortgeschrittene Teilnehmer: max.13 Personen
Daten
17. bis 20.10.2024
Berghotel Sterna, Feldis Schweiz
CHF 1190- im DZ
CHF 1490.- im EZ
17. bis 20. Oktober 2024
A Yoga Day
Wie starten sanft in den Tag in der Stille mit einer Meditation, gefolgt von einer kräftigenden Yoga Asana Praxis. Danach erwartet uns ein reichhaltiges Frühstück mit leckeren, saisonalen Produkten aus der Region.
Der Nachmittag steht jedem zur freien Verfügung. Gemeinsame Aktivitäten wie Wanderungen oder Workshops werden optional angeboten. Lass dich einfach treiben, nimm dir die Zeit für was immer du Lust hast.
Den späten Nachmittag runden wir mit einer zweiten, entspannenden Yoga Restorative Praxis ab. Danach verwöhnen uns die Gastgeber mit einem köstlichen, 3gängigen Abendessen.
Wenn du Interessiert bist, dann melde dich jetzt an. Reservier dir deinen Platz im Yoga Retreat Feldis. Danach erhältst du detaillierte Angaben per Mail.
About Gisi
Gisi ist zertifizierte Yogalehrerin und Ayurveda Coachin. Die Yogalehrerausbildung nach dem Yoga Alliance System, absolvierte sie während ihrer Tätigkeit als Grafikerin. Seit 2012 unterrichtet Gisi im eigenen und in fremden Yogastudios.
Ihre Klassen sind dynamisch, mal kraftvoll, mal restorativ, je nachdem was es gerade braucht. Ihre ruhige Stimme und ihre authentische Art zeichnen den Yogaunterricht aus. Nebst dem Yoga leitet Gisi Workshops und Trainings um tiefer in die Themen Ayurveda, Ernährung, Breathwork, Meditation und Massage Bodywork einzutauchen. Ihr Fokus liegt darin, Raum zu schaffen für Leichtigkeit, Entspannung und Inspiration.
Ayogi Webseite
Berghotel Sterna
Bilder copyright Berghotel Sterna
Unser Rückzugsort in der Schweiz ist ein ganz besonderer Ort, um zu entschleunigen und die Ruhe und Stille zu genießen. Das Berghotel Sterna liegt im schönen Dorf Feldis auf 1'500 Metern über dem Meeresspiegel. Die Zimmer sind gemütlich und komfortabel renoviert und eingerichtet. Wir werden mit köstlichen, regionalen und biologischen Gerichten, die mit Liebe gekocht werden, verpflegt. Das Gemüse kommt so weit wie möglich aus dem eigenen Garten.
Die Umgebung bietet eine vielfältige Naturkulisse: Markante Kalkberge, ein unberührtes Tal und Wasser, das wild sein darf und ungestört fliessen kann. Für die einen ist das Kiental ein traumhaft schönes, abwechslungsreiches Naturreservat mit zahlreichen Wanderwegen und Erlebnispfaden; für die anderen ist es ein zauberhafter Kraftort, an dem sich die Erdenergie mit der kosmischen Energie verbindet und den Menschen zum Schwingen bringt.
Anreise
An-und Abreise erfolgen individuell. Es können nach Absprache Fahrgemeinschaften gebildet werden. Eine öffentliche Anreise ist mit dem Zug direkt nach Feldis/Veulden" möglich. Unsere erste gemeinsame Yogastunde fängt am Donnersatg, um ca. 16:00 Uhr an.
Unsere Auszeit endet am Sonntag, um ca. 12:00 Uhr nach einer morgigen Yoga Lektion und einem gemeinsamen Brunch.
Bilder Copyright Berghotel Sterna
